Voor wie?
Opstellingen kunnen verhelderende en bevrijdende inzichten geven als je worstelt met vragen over bijvoorbeeld
– relaties
– over jouw eigen leven,
– over patronen die steeds terugkomen en waarbij het niet lukt om verandering te brengen
– over een diep onverklaarbaar verdriet
– het steeds vastlopen in (werk)situaties.
Vooral die vragen, die jou al langer bezig houden, waar je misschien al van alles aan hebt proberen te doen, maar waar je op een of andere manier niet heel veel verder mee komt.
Een kenmerk van levensvragen waar een opstelling kan helpen, zijn juist die vragen die te maken hebben met het feit dat je deel van een (familie)systeem bent en bent verbonden in een dynamiek. Vaak ligt de wortel van de dynamiek niet bij de cliënt, maar bij iemand anders in het systeem. Daarom heeft voor deze vragen heel hard werken aan jezelf, vaak geen langdurig effect.
Hoe werkt een opstelling?
We beginnen met het helder krijgen van jouw vraag. Ik werk specifiek vanuit het door jou laten benoemen van jouw verlangen.
Onderwerpen die vaak voorkomen zijn bijvoorbeeld:
– persoonlijke problemen
– (ernstige) ziekten
– verslaving
– incest
– relatieproblemen
– gevolgen van oorlogen.
Wanneer we jouw vraag duidelijk hebben kies je plaatsvervangers voor de mensen in jouw systeem. Deze representanten zet je op gevoel in de ruimte neer. In het geval van een individuele sessie, of een online sessie, werken we met poppetjes of vloerankers. Deze krijgen de energie mee van degene die ze representeren en tijdens de opstelling zal je merken dat ze daadwerkelijk een grote bijdrage in jouw vraag hebben.
Na een tijdje ontstaat er tussen de representanten een beweging. Zo kan het zijn dat de representant verdriet voelt, gaat bibberen of het gevoel heeft naar achteren te worden getrokken.
De representanten weten niets van degene waarvoor zij in het systeem worden opgesteld, toch ervaren zij gevoelens en gedachten die bij deze persoon thuis horen.
Het is verbluffend om te zien wat er tussen de deelnemers gebeurt. Door naar de ervaringen van de representanten te vragen komt er beweging in het systeem. Door het voelen en kijken naar jouw opstelling komen ongeziene dynamieken aan het licht en kunnen ze worden opgelost.
Als je deelnemer bent aan een opstelling in een groep, worden ook jouw persoonlijke thema’s aangeraakt. Het is dus niet nodig om zelf een vraag op te stellen; als toeschouwer of representant is het ook mogelijk om verder te komen met persoonlijke vraagstukken. Opstellingen zijn ook een manier van naar de wereld en het leven kijken: zonder oordeel, zonder dat het een beter is dan het ander; fenomenologisch. Met name dit aspect wordt door veel deelnemers als prettig en bevrijdend ervaren.
Individuele opstelling
In de meeste gevallen doe ik opstellingen in een individuele setting. Dit kan ook heel goed online! Als je een opstelling wilt doen dan maken we een afspraak voor een dag en tijdstip, en ik stuur jou een link voor een Zoom gesprek. Voor een consult vraag ik € 90,-.